La respiración, a pesar de su aparente simplicidad, no la tiene en absoluto. Reacciona ante todo lo que sucede en nuestras vidas: ya estemos contentos, relajados o en plena actividad, la respiración se adapta a nuestro ritmo, haciéndose más lenta o más agitada en función de éste. Para obtener los beneficios del yoga es fundamental respirar correctamente.