Las sesiones de yoga aportan flexibilidad, elasticidad y relajación. Calma la mente y el espíritu. La respiración consciente es uno de los elementos clave en la práctica del yoga ya que nos aporta concentración, relajación y vitalidad, condiciones esenciales durante el proceso de dar a luz. Cada sesión se adapta al mes de gestación de la practicante. La práctica del yoga prepara la musculatura pélvica para el momento del parto y proporciona una mejor y más rápida recuperación después del parto.