21 días seguidos de trabajo.Cada mañana, recibirás en el grupo de Telegram las pautas para ese día. Beneficios de los hipopresivos: Prevención y mejora incontinencia urinaria Reducción de la diástasis abdominal Mejora los posibles prolapsos Previenen hernias Mejoran la sexualidad Mejora los parámetros respiratorios Corrección de la postura Alivian dolores de espalda y musculares Tonificación de la faja abdominal y el suelo pélvico Reducción del perímetro de la cintura